（岩トレA班）日和田山女岩

何度聞いても「高麗」の読み方がなかなか覚えられない。

「こり」でも「これ」でもない。

仕方なくいつも検索して読み方を調べている気がする。

その高麗駅（こまえき）から徒歩30分。この日は、日和田山で岩トレです。

実施するメニューは、

① ロープワーク： エイトノット（末端・中間）、インクノット、プルージックノット
② 自己確保、ザイルのたたみ方
③ 確保法１‐リードの確保： 支点の取り方、ディレクションビレイ
④ 確保法２‐後続の確保： 支点の取り方（流動分散・固定分散、立ち木・ブッシュ、バックアップ）、ヌンチャクの作り方、中間支点の取り方、肩がらみ確保
⑤ 登攀の一連の流れ： リード～解除～後続確保～終了まで、クライムダウン
⑥ 懸垂下降： 一連の流れ、意思疎通、制動力の調節、バックアップ
⑦ 懸垂下降の仮固定法：緩傾斜の場合、空中の場合
⑧ プルージック登攀： バッチマン、ヘッドオン、マッシャーなど
⑨ ゴボウのセッティング、登り方

順不同でなおかつ結果的には全部はこなせなかったが、ざっとこんな感じです。

まずはロープのたたみ方から。

何気にこれが一番難しい。何度やってもいまいち覚えられなかったが、今回でやっと覚えられた気がする。

懸垂下降

ビレイ（リードの確保と後続の確保）

プルージック登攀

あとは、トレーニングもほどほどに岩を登って終了です。

お疲れ様でした。